top of page
Bienvenue chez Martial Sports
Ensemble, toujours plus fort.
Que proposons-nous ?
JUJITSU BRESILIEN
Le jiu-jitsu brésilien est un art martial brésilien dérivé du jujitsu japonais traditionnel qui se pratique principalement au sol et dont le but est de soumettre l’adversaire par étranglement ou clé d’articulation. Communément surnommé « le jeu d’échecs humain », le jiu-jitsu brésilien est un art martial moderne qui puise sa quintessence dans la technique, le timing et l’effet de levier plutôt que dans la force brute, permettant ainsi de dominer des adversaires au gabarit plus imposant.
JJB "Débutant"Avec Sonia
(Ouvert aux Adult & Kids 4, à partir de la Blanche)
Ce cours est axé sur les concepts de base à comprendre et l'acquisition de la mobilité pour une bonne pratique du Jiu jitsu brésilien, orienté débutant ou confirmés en recherche de "principes oubliés".
JJB "Intermédiaire"Avec Sonia & Damien.
( Ouvert Adult blanche 2 barrettes minimum & Kids 4 couleurs )
Cours orienté technique & combat pour un public ayant acquis les bases du sport.
JJB "Avancé"Avec Damien.
( Ouvert Adult bleue minimum & Kids 4 couleurs verte )
Cours orienté techniques avancées pour un public ayant les fondamentaux et souhaitant approfondir leurs connaissances.
Que proposons-nous ?
JJB
JJB Kids 2&3
(né en 2011 à 2015)
Notre programme vise à enseigner aux enfants les principes fondamentaux du Jiu-Jitsu Brésilien, un art martial basé sur les techniques de préhension. Nous mettons l'accent sur le développement de leurs compétences motrices et de leur confiance en eux, tout en valorisant le respect mutuel entre les partenaires.
JJB Kids 1
(né en 2016 à 2017)
Notre programme vise à enseigner aux enfants les principes fondamentaux du Jiu-Jitsu Brésilien, un art martial basé sur les techniques de préhension. Nous mettons l'accent sur le développement de leurs compétences motrices et de leur confiance en eux, tout en valorisant le respect mutuel entre les partenaires.
Judo
Le judo a été créé en tant que pédagogie physique, mentale et morale au japon par Jigorō Kanō en 1882. Il est généralement catégorisé comme un art martial moderne, qui a par la suite évolué en sport de combat et en sport olympique. Sa caractéristique la plus proéminente est son élément compétitif dont l’objectif est soit de projeter, soit d’amener l’adversaire au sol, et de l’immobiliser,ou de l’obliger à abandonner à l’aide de clés articulaires et d’étranglements.
JUDO Adultes & Kids 3&4
(né à partir de 2013 et avant)
Le judo jujitsu est la maîtrise de la projection, par le déséquilibre, mais aussi dans son ensemble la maîtrise des techniques d'atemis, de clefs, et des techniques d'immobilisation, d'étranglement, et de clefs au sol.
JUDO KIDS 2
JUDO KIDS 1
LUDO (nés en 2018 et 2019)
Activité "sans kimono" basée sur le jeu, la coordination, la latéralisation, la proprioception, la coopération ....
MMA
MMA Adultes (+13ans)
Sport à part entière aujourd'hui, vous apprendrez la maîtrise du pieds/poings, le corps à corps et la lutte.
Les arts martiaux mixtes ou mixed martial arts (MMA), sont un sport de combat complet, associant pugilat et lutte au corps à corps. Les deux combattants peuvent utiliser de nombreuses techniques : sont autorisées les techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais aussi les techniques de corps à corps debout (clinch), de projections, de soumissions (grappling) et de percussion au sol.
MMA Kids
À PARTIR DE 2014
Apprentissage pédagogique du MMA à la touche afin d'acquérir la maîtrise du pieds/poings, de la lutte debout et au sol. Activité permettant aux enfants de se défouler tout en maîtrisant l'aspect technique.
GRAPPLING
GRAPPLING Adultes
(+13ans)
Apprenez le corps à corps sans kimono et la lutte au sol. Le Grappling, est un terme utilisé pour désigner l'ensemble des pratiques de lutte spécialisées au sol : no-gi, luta livre,... etc, ayant pour objectif de faire abandonner son adversaire avec des techniques de soumission (clé articulaire, étranglement…).
Fitness
Cross Training (CT)
Le Cross Training est une méthode visant à alterner différents exercices permettant généralement de travailler différents groupes musculaires ainsi que le système cardio-vasculaire.
Les objectifs : perte de poids, remise en forme, hypertrophie, entraînement spécifique, etc. peuvent être variés.
Self Défense
La défense personnelle (en anglais self-defense) est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique combinée à une préparation physique généralisée
Apprendre les gestes de défense simples et efficaces.
Permets d'acquérir la confiance en soi et de s'entretenir physiquement.
Self Défense
Fitness
tarifs 2023/24
La cotisation comprend :
- L'adhésion au club
- Une licence-assurance fédérale incluse (FSGT, FFJUDO ou CFJJB)
- Les cours (pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés sauf pour les forfaits adultes JJB/MMA/GRAPPLING inscrits pour la saison 2023/24).
-Le suivi en compétition
Une semaine d'essai de toutes les activités à 5€* (*déduite si cotisation annuelle prise).
ATTENTION : Le dossier doit être complet même pour les essais pour accèder aux cours.
Les cours adultes démarrent le 04 septembre 2023 et les cours kids le 11 septembre 2023.
Les forfaits :
Ludo -----> Accès aux cours Ludo
KIDS 1 -----> Accès aux cours Kids 1 sur tous les sites
KIDS 2 & 3------> Accès à toutes les cours Kids 2&3 sur tous les sites
SELF&FITNESS -----> Accès aux cours Self Défense&Fitness
ADULT & KIDS 4----> Accès à toutes les activités adultes sur tous les sites
FAMILLE ----> à partir du 3° inscrit, une réduction de 75€ sur le total et 75€ par personne supplémentaire.
Tarifs
Prof. Sonia 0637838748
(JUDO, JJB adult, self défense)
Prof. Damien 0682546480
(JJB adult&kids, MMA, GRAPPLING, fitness)
Yohann (Président)
0630265657
Contact
Nous trouver....
bottom of page